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気持の変化

10月も終わりに近づき、少し肌寒くなってきた。
毎日の生活はルームランナーで2時間程度歩くことを中心に生活のリズムが安定してきた。

そんな中、朝ドラを見ていてふと気がついた。私は母が亡くなって以降母のことばかり考え後悔ばかりしている。もちろん14年前に亡くなった父のことも考え、後悔ばかりしている。何を後悔しているのか。

1 もっと治療方法はなかったのか。
2 治療するための他の努力はできなかったのか。
3 もっと早くに病気に気がついてやれなかったのか。
4 もっと親孝行できなかったのか。
5 もうほかに方法はなかったのか。

…など、次から次へと自分に対する腹立たしさが出てくる。
だがそれは、すべて自分に対しての内向きな気持。朝ドラはその内向きな気持を指摘したシーンをやっていた。亡くなった父や母のことで内に目を向けても答えはない。外に向けないと。その使い分けができていなかった。どれほど考えても父や母が生き返るわけではない。これからの生き方について考えるしかない。これからの行動が大切。

前向きかどうかはともかく、
1 今やらなければならないこと
2 将来の夢や目標のイメージ。
3 自分にとって一番大切なもの大切なこと大切な人。
4 健康管理。
5 社会貢献。

最低でもこれらの5つのことだけは順番関係なく明確にし、日々生活したい。そして成功し充実し、幸せな生活をしている内面から自分のことを喜んでくれるもう一人の自分に出会いたい。

気持の変化に感謝。


うどん双樹 / 天満天神すべらんうどん・玉子料理の店 双樹・さば寿司専門店 鯖幸
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もう一人の私

10月15日、今年1月18日に亡くなった母の納骨を済ませた。
お墓には14年前に亡くなった父も眠っている。天気がよかってほっとした。帰ってきてしばらく考え込んだ。そして夕食、普段どおりに飲んでいるのになぜかいつもよりアルコールがまわる。

もう一人の私と話をしながら、
「寂しいなあ」
「お骨がサラサラになっていて軽かったなあ」
「これからどうして生きていったらいいのかなあ」
「何を頼りに、何を目指して生きていったらいいのかなあ」
「今まではお母さんが1番だった今度は何が1番かなあ」
「とうとう一人ぼっちになってしまったなあ」
同じ質問を1月18日19日から何度も繰り返している。あああ・・・。
もう一人の私と仲良くしながら当分の間お茶を濁す次第。

もう一人の私に感謝。


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充実 〜毎日歩くこと・体を動かすこと〜

9月の前半からルームランナーで歩き始めて1か月近く、
いや1か月過ぎたと思うが、生活が一変した。

毎日歩くこと・体を動かすことを中心の生活にした。
毎日1万歩を歩くことを前提に生活し始めた。時速4.5キロぐらいのスピードで歩いて1時間では1万歩には達しない。1時間半で1万1000歩を超えるぐらい。ぎりぎり1万歩では具合が悪いので、結局1時間半は歩くようにした。そこで朝3時起床。パソコンに向かい、1時間程度で用事を済ませ、4時ぐらいから30分歩き、シャワーを浴びて休憩し、朝食をとり、ニュースを聞き、また6時半ぐらいから30分歩き、他の運動を少し行い、8時前には終わり、8時から15分朝ドラを見て、その後もう1度不足分を歩き1万歩を超えたところで終わりにする。9時前から仕事開始。午後4時半か5時半で仕事終了。それからドリンクタイムである。少しのお酒、アルコールが私の心と体を癒してくれる。

半年前には考えられないことだった。
大げさだが私の人生では、毎日運動することを習慣にすることは考えられないことだ。体を動かすのは嫌い、運動するのは嫌い、汗をかいたり流すのは嫌い。とにかくズボラで怠慢な私だ。それだけ嫌いなことを今は毎日一生懸命やっている。正直不思議。眠られないことが相当こたえた。今は短時間にしても熟睡できるし、短時間の翌日は長く眠る。歩くことと軽い運動が劇的に私の体と考え方を変えた。びっくりである。朝起きるのも午前3時ごろであるから以前よりは2時間半は早い。今までより大切に時間を使う。

充実した時間を過ごせることに感謝。

追伸
3週間程度、毎週ルームランナーと歩くことについて書いているが、この3週間毎日どのように歩くか、どれだけ歩くか、いつ歩くか、他の運動はどうするかなど考え、生活のリズムを安定させようとやってきた。ようやくこれでいいのではないかと自分のリズム、ペースがつかめそうである。


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営業の再開

10月1日から、すべらんうどん屋の営業を再開した。やっとである。

新型コロナで世の中の常識が非常識になって、普通の生活が難しくなった。そこで公共性の高い天満宮様で営業するのは控えた。やっとどのように対処すればいいのか少しわかってきたので、営業を再開させていただいた。ありがたいことである。

平凡に感謝。
普段の生活に感謝。


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プロフィール

岡 道信

Author:岡 道信
うどん双樹株式会社・代表

◎天満天神すべらんうどん
大阪天満宮 / 星合茶屋
〒530-0041
大阪市北区天神橋2丁目5−6

◎玉子料理の店 双樹
阪急うめだ本店・神戸阪急・西宮阪急・宝塚阪急・川西阪急・千里阪急・都筑阪急

◎さば寿司専門店 鯖幸
阪急うめだ本店

お問い合わせ
0120-533-539

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